BMR & BMI Calculator

ถ้าคุณต้องการลดน้ำหนักสิ่งสำคัญที่คุณลดน้ำหนักในทางเทคนิค เพื่อให้คุณสามารถคำนวณว่าคุณจะได้รับหรือสูญเสียน้ำหนักเท่าไรหลังจากช่วงเวลาหนึ่ง ๆ

สำหรับเรื่องนี้คุณต้องทราบ BMR และ BMI ในร่างกายของคุณ

BMR คือจำนวนแคลอรี่ที่ร่างกายเราเผาผลาญในแต่ละวันขณะทำกิจกรรมต่างๆเช่นการพักผ่อนการหายใจการเดินและการนอนหลับ ฯลฯ

BMR และ BMI app จะคำนวณ BMR ของร่างกายและให้ข้อมูลที่สำคัญเกี่ยวกับแคลอรี่ที่คุณต้องการได้หรือลดน้ำหนัก

BMR และ BMI app ยังมีเครื่องคำนวณซึ่งคุณสามารถคำนวณจำนวนแคลอรี่ที่คุณควรคำนึงถึงตามสภาพอากาศเป้าหมายของคุณที่คุณต้องการลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนัก

BMI คำนวณโดยการหารน้ำหนักของบุคคลด้วยความสูงของเขา

หากค่าดัชนีมวลกายต่ำกว่า 16 BMR และ BMI app จะแสดงความรุนแรงบางอย่าง

ถ้า BMI อยู่ระหว่าง 16 ถึง 17 BMR และ BMI app จะแสดงค่า Thinness ปานกลาง

หาก BMI อยู่ระหว่าง 17 ถึง 18.5 BMR และ BMI app จะแสดง Mild Thinness

ถ้า BMI อยู่ระหว่าง 18.5 ถึง 25 BMR และ BMI app จะแสดงเป็น Normal

หาก BMI อยู่ระหว่าง 25 ถึง 30 BMR และ BMI app จะแสดงน้ำหนักตัวมากเกิน

ถ้า BMI อยู่ระหว่าง 30 ถึง 35 BMR และ BMI app จะแสดงเป็น Obese Class I

ถ้า BMI อยู่ระหว่าง 35 ถึง 40 BMR และ BMI app จะแสดง Obese Class II

ถ้า BMI มีค่ามากกว่า 40 BMR และ BMI app จะแสดงระดับอ้วน III

ใน BMR และ BMI app เรามีการแสดงกราฟสำหรับแสดง BMI ด้วยการแสดงสีที่ต่างกัน

ใน BMR และ BMI app เราให้คำนวณแคลอรี่สำหรับหน่วยพื้นฐานบางส่วนของการเพิ่มน้ำหนักและสูญเสีย

ใน BMR และ BMI app ผู้ใช้ยังสามารถคำนวณจำนวนแคลอรี่ที่เขา / เธอควรเพื่อที่จะได้รับหรือสูญเสียน้ำหนัก